最近，有四五位弟兄姐妹找我，跟我描述他们的低落。他们的大致问题是：当我感到愁苦时，我该怎么办？当我对孩子愤怒时，我该怎么办？当我对教会事工不满时，我该怎么办？当我心里不想饶恕那个人，也不想爱那个人时怎么办？当我不想读经祷告时，怎么办？

我非常理解这些弟兄姐妹的感受。因为我也有很多愁苦、愤怒、不满、不想饶恕、不想读经祷告的时候。关键是当我感觉到心里愁苦、愤怒、不满时，我该怎么办？过去半年，我读完了诗篇150篇，写了150篇读经默想。在阅读过程中，我得出一个答案，就是不要让你的心对你说话，而要学会对自己的心说话。请让我为大家列举几处经文：

在《诗篇》42章5节，大卫对自己的心说：“我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神！”（诗42:5）

在《诗篇》62章5节，大卫又对自己的心说：“我的心哪，你当默默无声，专等候神。”（诗62:5）

在《诗篇》103章2节，大卫还对自己的心说：“我的心哪，你要称颂耶和华，不可忘记他的一切恩惠。”（诗103:2）

亲爱的弟兄姐妹，你发现没有，诗篇的主要作者大卫也常常忧闷，常常不愿意等候神，常常不想称颂耶和华，常常忘记神的一切恩惠。每当这个时候，大卫在做什么呢？大卫不是容许他的心一直这样颓废、沉沦下去。相反，大卫不断对自己的心说话，劝自己的心要仰望神，要等候神，要称颂耶和华。

提摩太·凯勒牧师在《耶稣之歌》里这样解释这些经文：“诗人不是只听见自己困恼的心，更是去对它说话，将他的心抓在手里。……他提醒自己的心，那些上帝因为爱他而做过的事，同时告诉自己的心，上帝正在他所遭遇的困境里动工。”

求主怜悯我们，帮助我们歌斐木的每位弟兄姐妹，让我们学习不断对自己的心说话，而不是任由自己的心对自己说话。求主祝福我们，让我们在这个过程中加倍地亲近神，在神那里得着最深的满足和喜乐。

——2023年06月22日