经文:“神是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助。”（诗篇46︰1）

在需要之时不能得到的帮助，实在价值不大。放在家里的锚对风雨中的船只而言，没有一点用处。法院判决不再属于他的财产，对债务人而言，已经没有任何价值。世人的帮助“马后炮“居多，“及时雨“甚少：在寻找时，遥不可及；在要用时，触不可及；一旦曾用到过，就会变得更加遥远。但主我们的神却不是如此，当我们呼求祂名的时候，祂就垂听，当我们寻求祂面的时候，祂就显现；祂伸援手做我们及时的帮助。

祂不仅是“及时的”帮助，祂还贯乎众人之间，住在信徒的心中。当我们身陷困难之中时，祂比我们最亲密的朋友还要亲近；有时候，我们自己还会迷糊，不清楚状况，祂会比我们自己更有担当。祂总是与我们同在，切实地同在，满有怜悯地同在，全然地同在。即使当我们处在灵性低潮的时候，祂仍然与我们同在。让我们在祂里面得到安歇；神是我们的避难所，让我们在祂里面躲藏；祂是我们的力量，让我们与祂一起排兵列阵；祂是我们的帮助，让我们依靠祂；祂是我们随时的帮助，让我们现在就扶住祂的手臂。我们无需有一丝的忧虑或一刻的恐惧。“万军之耶和华与我们同在，雅各的神是我们的避难所。”