经文:“又保全他一身的骨头，连一根也不折断。”（诗篇34︰20）

根据上下文，这应许是针对身受许多苦楚的义人所言：“义人多有苦难，但耶和华救他脱离这一切。”义人会遭皮肉之苦，但也仅止于此，“他一身的骨头，连一根也不折断”。

这对正在受考验的神的儿女是一帖良药，这也是我可以见证的，因为到目前为止，苦难虽一波接一波地纷沓而至，我却没有受到真正的伤害，我未曾失去信心、爱心，与盼望；不但没有失去品格中的这些脊梁，反而更得着了力量和活力。较之受到各项试炼之前，我有了更多知识、更多经验、更多耐心、更加坚固，就连我的喜乐也没有被摧毁。虽然曾因遭病魔摧残、丧亲之痛、沮丧失望、诽谤排挤，而伤痕累累，但这些挫伤已经治愈，并且从未连带骨头折断，就连一根也没有。理由何在？就是因为若我们信靠主，祂必保全我们一身的骨头；若祂保全它们，我们就可以放心连一根也不折断。

来吧，我的心，切莫悲伤自怜。你是在疼痛，但没有骨头折断。承受苦难，向恐惧发出挑战。